Carla Tatagiba's Journal, 27 June 2019

157.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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575 kcal

Fat: 5.59g | Prot: 44.40g | Carb: 88.31g.   Breakfast: Iogurte, Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. more...

2264 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...