Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
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91.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2019:
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1359 kcal
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Fat: 37.54g | Prot: 43.74g | Carb: 215.86g.
Breakfast: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, トップバリュ 食パン 8枚切り, はちみつ. Lunch: 漬け物, マルちゃん マルちゃん正麺 味噌味. Dinner: 小松菜のおひたし, ポークソテー, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆, ご飯. Snacks/Other: クッキー, 明治 ストロベリーアイスパフェ, クッキー, コーヒー, いよかん. more...
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gaining 4.6 lb a week
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