Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
118.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 99.77g | Carb: 240.11g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Хлебная Нива Хлеб "Радамир", Беллакт Масло Сливочное 60%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Картофель, Помидоры, Рубленные котлеты. Dinner: Черешни, Черешни, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Other: Черешни, Черешни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Торт Панчо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wonder1997's weight history
|