Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2019:
|
2355 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 287.97g | Carb: 121.18g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|