Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
116.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2019:
|
1980 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 117.82g | Carb: 232.83g.
Breakfast: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Коричневый Сахар, Националь Кокосовая Стружка, Богородская Мак Кондитерский, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%. Lunch: Огурец, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Dinner: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Печень Куриная Жареная, Яйцо (Целое), Огурец. Snacks/Other: Клубника, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Кофе. more...
|
|
1884 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 18 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|