Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 311.24g | Carb: 104.00g.
Lunch: Квас, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Яичный Белок. Snacks/Other: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|