Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
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89.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2019:
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1667 kcal
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Fat: 45.01g | Prot: 58.01g | Carb: 263.36g.
Breakfast: ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り, バター. Lunch: アジフライ, ちくわ, タカノフーズ 納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング. Dinner: 漬物, CGC ごまドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 切り干し大根, タカノフーズ 納豆, ご飯. Snacks/Other: ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, アーモンド, バナナ, セブンイレブン 抹茶みつで食べるクリームあんみつ, 森永 ミルクココア, カフェラテ. more...
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losing 4.6 lb a week
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