Thunderstorm11's Journal, 17 May 2019

191.4 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 32.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1270 kcal

Fat: 67.24g | Prot: 72.61g | Carb: 90.52g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Торговая Площадь Рулет Куриный, Восход Хлеб "Живое Зернышко", сырники. Lunch: Картофельный Суп, Бабаевский Шоколад Люкс. Dinner: сырники, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тунцов Форель Слабосоленая, Восход Хлеб "Живое Зернышко", бигос. Snacks/Other: Торговая Площадь Рулет Куриный, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...

2687 kcal

Activities & Exercise: Housework - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Reading - 1 hour, Sitting - 1 hour, Hiking - 20 minutes. more...