Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 69.58g | Carb: 182.14g.
Breakfast: Хлопья 5 Злаков, Желатин, Хлеб Чусовской, Семена Льна, Рыбий Жир, Кунжут Семена, Молоко, Масло Льняное, Молоко, Хлопья 6 Злаков. Lunch: Мармелад с Кусочками Чернослива, Банан, Яйцо. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Dirol Жвачка Маракуйя, Вода (в Бутылке), Шоколад Горький 72%. more...
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|