Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 55.29g | Carb: 138.95g.
Breakfast: Царь Хлопья 5 Злаков, Желатин, Рыбий Жир, Кунжут Семена, Мёд Натуральный Цветочный, Молоко, Масло Льняное, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык, Семена Льна. Lunch: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Dinner: Наша Маша Кефир 3,2%, Полянка Кефир 1%. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
|
1582 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|