Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
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161.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 May 2019:
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1733 kcal
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Fat: 34.92g | Prot: 156.14g | Carb: 191.27g.
Breakfast: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Claras de Huevo, Café, Semillas Secas de Chía, Hacendado Fresa o Freson, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. Lunch: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Yogur de Proteinas, Naranjas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Atún Claro al Natural, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Dinner: MyProtein Impact Diet Whey, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Plátano. Snacks/Other: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, San Millán Queso para Untar 0%, Manzana Golden, Hacendado Gelatina + Proteínas. more...
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2508 kcal
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Activities & Exercise:
GYM - 1 hour and 51 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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