DarkMary1984's Journal, 07 May 2019

100.3 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1498 kcal

Fat: 47.82g | Prot: 122.97g | Carb: 143.41g.   Breakfast: гаспачо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, домашний шоколад, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: капустный наливной пирог, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мидии. Snacks/Other: Помидорка Томатная Паста, Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури Лесные Ягоды, Nestle Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо, гаспачо, Каждый День Клюква. more...

1718 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, ходьба на костылях - 55 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes. more...