Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
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194.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 May 2019:
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960 kcal
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Fat: 36.17g | Prot: 33.74g | Carb: 127.18g.
Breakfast: ご飯, セブンイレブン ベーコンほうれん草, ローソン 筑前煮, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Lunch: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 伊藤ハム マジ旨あらびきウインナー, 目玉焼き 調理油なし, ミックスベジタブル（冷凍）, イオン 食パン5枚切り. more...
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losing 3.1 lb a week
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