Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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90.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
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1215 kcal
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Fat: 34.91g | Prot: 56.83g | Carb: 177.09g.
Breakfast: 漬け物, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Lunch: セブンイレブン 北海道産鮭の粕漬け焼, セブンイレブン ベーコンほうれん草, ご飯, ふじっ子 うの花. Dinner: 漬け物, セブンイレブン 北海道産鮭の粕漬け焼, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ふじっ子 うの花, セブンイレブン ベーコンほうれん草, ご飯. Snacks/Other: カルビー フルーツグラノーラ, バナナ, はちみつ, 明日香野 きな粉, グリコ 朝食Bifix脂肪0, リンゴ, ミツヤ 落花生, パウンドケーキ （バター法）. more...
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losing 6.2 lb a week
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