|
Вот не поминаю я этот организм. Первый день кд, а 100г отвес. А обычно +1.5кг прилетает к кд 🤨
|
107.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 97.82g | Carb: 217.27g.
Breakfast: Тортилья, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Пончики Покрытые Шоколадом, Чай с Лимоном, Billa Яблоко Гренни Смит . Dinner: Плов. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Яблоко Гренни Смит, Волжаночка Ряженка 2,5%, Морковь. more...
|
losing 0.5 lb a week
|