Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
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92.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
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1129 kcal
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Fat: 34.77g | Prot: 38.59g | Carb: 168.21g.
Breakfast: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ちくわ, 卵, カボチャの煮物, ご飯, タカノフーズ 納豆, 漬け物. Dinner: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ふじっ子 うの花, チャーハン. Snacks/Other: いよかん, 森永 ビビダス 脂肪0, ローソン キャラメルナッツタルト, ミツヤ 落花生. more...
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steady weight
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