Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
245.6 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
1764 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 125.13g | Carb: 105.90g.
Breakfast: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Перекресток Салат из Копченой Курицы с Ананасом, Капучино. Lunch: Каравай Коржи Молочные, ВкусВилл Говядина Отварная, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Диетический. Dinner: Морской Окунь, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перекресток Салат из Копченой Курицы с Ананасом. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|