Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
248.0 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
2412 kcal
|
Fat: 131.51g | Prot: 100.97g | Carb: 207.77g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сливочное Масло, Viola Сыр Плавленый, Троекурово Котлеты, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Капучино, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиски Сливочные. Lunch: Своя Компания Борщ со Сметаной, Печем Дома Маффины с Шоколадом. Dinner: Отруби Ржаные, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Дымов Сосиски Сливочные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|