integras's Journal, 13 April 2019

Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
107.8 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 April 2019:
1733 kcal Fat: 70.37g | Prot: 57.64g | Carb: 214.57g.   Breakfast: Халва, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Geneticlab Протеин Soypro Шоколад, Магнит Банан. Lunch: Коммунарка Южная Ночь, Магнит Мандарины, Окей Манго. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Sante Соевый Паштет с Укропом, Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Годуновъ Сушки Ванильные. more...
1633 kcal Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 0.7 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



integras's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.