Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
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162.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
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2349 kcal
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Fat: 83.46g | Prot: 155.70g | Carb: 241.66g.
Breakfast: Hacendado Claras de Huevo, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa. Elevenses: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Almendra Natural. Lunch: Manzana Golden, Hacendado Filete de Pechuga Corte Fino, Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Mandarina. Afternoon Tea: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Spaguetti. Dinner: Burger King Chicken Burger, McDonald's CBO. more...
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gaining 3.1 lb a week
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