Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 101.99g | Prot: 109.92g | Carb: 146.79g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Арла Сыр Натура Сливочный, Barilla Паста, Велком Сосиски Телячьи с Сыром. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Козий Сыр (Полумягкий), Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Alpen Gold Молочный Шоколад, Коломчаночка Кос-Халва, Sorbon Мини-Рожок с Какао. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|