Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 109.78g | Carb: 143.19g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Арла Сыр Натура Сливочный, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Козий Сыр (Полумягкий), Вологжанка Ряженка 4%. Snacks/Other: Хочу-Хочу Пирожное «Екатерина», Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Sorbon Мини-Рожок с Какао. more...
|
|
1876 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|