Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
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96.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
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1117 kcal
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Fat: 33.09g | Prot: 50.42g | Carb: 155.42g.
Breakfast: カルビー フルグラ, クルミ, トップバリュ 食パン 8枚切り, はちみつ, バター. Lunch: イチビキ 里芋の煮っころがし, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵焼き, 鶏のもも肉, タカノフーズ おかめ納豆, ご飯. Dinner: つみれ, 大根の煮物, さば缶, ご飯, 味噌汁. Snacks/Other: ノーベル のど黒飴, カンロ 梅のど飴, ノーベル はちみつ本黒飴, 飴. more...
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losing 6.2 lb a week
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