LiliBrik's Journal, 31 March 2019

вес после посиделки с систер. ..

150.1 lb Lost so far: 37.3 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1551 kcal

Fat: 52.99g | Prot: 144.91g | Carb: 123.20g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сметана 26%, Rainbow Карамельный Соус, Лэнд Ленивые Вареники. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Белакт Творог Мягкий 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Козий Сыр (Полумягкий), Хочу-Хочу Пирожное «Екатерина». more...

2505 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...