Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
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166.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
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1690 kcal
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Fat: 77.13g | Prot: 89.45g | Carb: 167.62g.
Breakfast: Fresas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía, Plátano, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos. Elevenses: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Almendra Natural. Lunch: Albóndigas de Carne, Puré de Papa (Fresca). Afternoon Tea: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Dinner: Fresas, Hacendado Lomo Embuchado, Puré de Calabaza. more...
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steady weight
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