Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2019:
|
2109 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 103.53g | Carb: 248.72g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Печеные Овощи, Киноа (Вареный), Яйцо-Пашот. Lunch: Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Нут (Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Помидоры Черри, НАК Брынза Болгарская . Dinner: Етнопродукт Кефир Нежирный, Fratelli Beretta Salame Milano, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой. Snacks/Other: Hipp Hippis Яблоко Клубника Банан, Сгущенка, Сырник. more...
|
|
1956 kcal
|
Activities & Exercise:
Muay Thai - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lena Saratova's weight history
|