DarkMary1984's Journal, 16 March 2019

101.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1360 kcal

Fat: 34.38g | Prot: 133.32g | Carb: 127.55g.   Breakfast: Мидии, вишневый фадж, протеиновые блинчики, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Preston Кунжут, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: протеиновые блинчики, Красное Яблоко, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Помидоры, Мидии, Баклажан. Snacks/Other: Просто Шампиньоны Резаные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Замороженная Вишня, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), батончик протеиновый. more...

1400 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 3 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...