Thunderstorm11's Journal, 14 March 2019

198.6 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 39.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1808 kcal

Fat: 107.14g | Prot: 103.90g | Carb: 110.77g.   Breakfast: сырники, Инской Хлеб Деревенский, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Активия Йогурт Термостатный с Черникой, Шпроты. Lunch: Творожная Запеканка, Александра Бигус, Лента Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Арахис, Бахетле Рулетики из Ветчины с Крабовой Начинкой, Лимон, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Куриные Голени с Кожей, Инской Хлеб Деревенский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бахетле Рулетики из Ветчины с Крабовой Начинкой, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, сырники, Инской Хлеб Деревенский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...

2952 kcal

Activities & Exercise: Housework - 20 minutes, Bathing - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 2 minutes, Grocery Shopping - 10 minutes, Standing - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes. more...