Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
230.4 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
2165 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 184.02g | Carb: 177.82g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Блины из Цельнозерновой Муки, Омлет с Молоком. Lunch: Первым Делом Мед Разнотравье, Лаваш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Чай, Блины из Цельнозерновой Муки, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Лещ Вяленый. Dinner: Лещ Вяленый, Картошка Печеная, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чай. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Красный Октябрь Шоколад Аленка, Большой Папа Мороженое, Киви, 365 Дней Миндаль Необжаренный. more...
|
gaining 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна Белоглазова's weight history
|