Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
128.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2019:
|
1842 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 170.62g | Carb: 103.58g.
Breakfast: クッキー, QBB ベビーチーズ, 鶏のもも肉, フラワートルティーヤ, HALEO ブルードラゴン. Lunch: 醤油, 鶏のもも肉, ご飯, 砂糖, きのこ炒め, 厚揚げ, タラ. Dinner: 焼き豚, マヨネーズ, キューピー ベジクルトン, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 野菜, マルハニチロ食品 うずら卵, 鯖の味噌煮. Snacks/Other: DNS dns whey protein 100 lemon, バター, UCC BLACK 無糖, みかん, DNS dns whey protein 100 lemon. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amyyau88's weight history
|