Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
174.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
2499 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 186.90g | Carb: 194.11g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Bud Пиво. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|