Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
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92.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2019:
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1216 kcal
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Fat: 33.16g | Prot: 45.52g | Carb: 188.65g.
Breakfast: ドクターシーラボ 青汁, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ, ユウキ食品 ピーナッツペースト, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: フジッコ さつまいも甘煮, 焼き豚, 切り干し大根, タカノフーズ 納豆, ご飯, 味噌汁. Dinner: 焼鮭, タカノフーズ 納豆, 味噌汁, ご飯, 切り干し大根. Snacks/Other: カンロ はちみつと黒糖だけでつくった飴, カンロ カンロ飴, カンロ 果実のど飴, ノーベル のど黒飴, ノーベル はちみつ本黒飴, カンロ 梅のど飴, 飴, チョコ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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