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😟 Keine Zeit für Sport und zwei Stückerl Schoki....schwups 1 kg mehr....euch einen guten Start in die Woche und einen hoffentlich sonnigen Montag
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163.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 February 2019:
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1452 kcal
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Fat: 71.89g | Prot: 49.73g | Carb: 154.98g.
Breakfast: Latte Macchiato, Milbona Schlagsahne 30%, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Omelett oder Rührei, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Dinner: Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke, Butterbrezel. Snacks/Other: Banane. more...
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3167 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Zumba - 50 minutes, Desk Work - 9 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes. more...
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gaining 15.4 lb a week
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