|
Опять "-"... Но ничё, ничё, сегодня мы это подправим. Пятница же🍷🍸🍹🍰🍫🍨
|
111.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 84.12g | Carb: 126.38g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Авокадо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Моя Славита Творог 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
|
1812 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 19 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|