Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
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91.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
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1062 kcal
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Fat: 31.04g | Prot: 39.27g | Carb: 155.92g.
Breakfast: 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ, トップバリュ 食パン 8枚切り, ユウキ食品 ピーナッツペースト. Lunch: 味噌汁, とろろ, 大根の煮物, ヤマザキ 肉じゃが, ご飯. Dinner: 大根の煮物, 卵のサラダ, 西京焼き, とろろ, 味噌汁, ご飯. Snacks/Other: チョコ, ファミリーマート チョコウエハース. more...
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steady weight
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