Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
148.4 lb
Lost so far: 105.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
2517 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 142.63g | Carb: 366.95g.
Breakfast: Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Сельдерей, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный. Dinner: Яблоки, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Венский, Увелка Каша Дружба, Несквик Какао, Вареное Яйцо, Дайкон, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|