Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
174.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2019:
|
2618 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 190.95g | Carb: 295.96g.
Breakfast: Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. Lunch: Три Правила Рис с Пророщенной Фасолью. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|