Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 84.02g | Carb: 230.16g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Злагода Йогурт Натуральный, Nestle Хлопья Фитнесс, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Чай, Рис Отварной, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. Dinner: Творожная Запеканка, Чай. Snacks/Other: Snickers Snikers Белый, Помело, Хурма, Магнит Банан, Чай. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|