Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
2373 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 136.84g | Carb: 302.11g.
Breakfast: Инмарко Хворост Медовый с Кунжутом, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. Dinner: Pasta Mania Спиральки. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мёд, Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|