Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
154.8 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2019:
|
2907 kcal
|
Fat: 138.03g | Prot: 133.48g | Carb: 212.89g.
Breakfast: Сырники 9% (Мои), Кофе с Молоком, Boombar Арахисовая Паста. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо-Пашот. Dinner: У Палыча Торт Фисташковый Муссовый, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макдоналдс Картошка по-Деревенски, SPAR Сухарики Ржаные с Чесноком, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Пиво. more...
|
|
2140 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|