Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
148.4 lb
Lost so far: 105.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
2472 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 150.65g | Carb: 355.44g.
Breakfast: Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква, Несквик Какао. Lunch: Куриное Филе, Капуста, Морковь, Хлеб Дарницкий, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Банан, Яблоки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Несквик Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Россошь Творог Обезжиренный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|