Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 84.04g | Carb: 192.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dove Молочный Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная Картошка, Морской Окунь, Тонус Хлеб Пшенично-Ржаной из Цельного Зерна на Закваске с Солодом, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. Dinner: Щавелевый Суп, Царская Ягода Варенье Груша с Брусникой Варенье, Вермишель, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
'Natalia's weight history
|