Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
168.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 74.05g | Carb: 115.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Творожные оладьи. Dinner: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", SPAR Салат из Капусты с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Творожные оладьи, Романов Луг Ряженка 4%, Апельсины (с Кожурой), ПП Панкейки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
upochka's weight history
|