Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 72.17g | Carb: 212.57g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Брокколи Тушеные, Избенка Сыр Адыгейский, Чай. Dinner: Помидоры, Чай. Snacks/Other: Магнит Банан, Tree Of Life Протеин, Чай, Манго. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|