Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
108.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 116.37g | Carb: 167.08g.
Breakfast: Ашан Сыр Эдам , Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сливочное Утро Масло Сливочное , Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Молочный Мир Творог 1,8%, Картофельный Суп, Курица Вареная. Dinner: Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сахар, Волжаночка Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|