|
De gevolgen van mijn "zondige" avond zijn weer min of meer herstelt. .. maar netto geen *beep opgeschoten. Ondanks alles. Toch vrolijk, ik eet verstandig, let op de kcal. doe power yoga, dus we gaan gewoon maar weer door.
Fijn weekend!
Heerlijke dagen, buiten koud en regenachtig, binnen warm en knus.
|
160.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 88.97g | Carb: 113.94g.
Lunch: Kellogg's Special K Rode Vruchten, Melk (Vol). Dinner: Cacaopoeder (Ongezoet), Dr. Oetker Kloppudding Vanille, Modifast Chocolade Pudding, AH Kastanjechampignons, AH Kokosmelk, Fair Trade Thaise Rode Curry, Kipfilet. more...
|
losing 5.4 lb a week
|