Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
108.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 105.88g | Carb: 162.08g.
Breakfast: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Омлет с Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Молочный Мир Творог 1,8%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гречневый Суп, Курица Вареная. Dinner: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Сахар, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Billa Яблоко Гренни Смит , Волжаночка Ряженка 2,5%, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|