Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
219.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 59.85g | Carb: 217.28g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Дикси Чернослив без Косточки, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Булочка с Маком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чудо Творожок Воздушный Экзотические Фрукты. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тэн77's weight history
|