Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
132.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 89.87g | Carb: 197.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком 2.5%, Замороженная Вишня, Шоколадная Каша (Обезж Какао, Молоко 2,5). Lunch: Данон Йогурт, Салат Помидор Огурец Йогурт, Гречка Отварная, Курица по Французски, Nestle Фитнес Батончик, Кофе с Молоком 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Грибной. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nesquik Какао на Молоке, Оливковое Масло, Запеченное Куриное Филе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cubba128's weight history
|