Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
221.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 72.35g | Carb: 155.63g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Курага, Дикси Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Dinner: Seven Салат из Свежих Овощей, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тэн77's weight history
|